便秘对每个人的健康都会造成一些影响，就是因为有较多危害，不少家长在平时对于宝宝的照顾很到位，但是也无法避免宝宝不会出现便秘。8个月的宝宝发生便秘就是很常见的事情，那么8个月宝宝便秘怎么调理？

1、矫正饮食

如果8个月的宝宝是因饮食不足引起便秘，这个时候家长应该适量的增加宝宝对食物摄入量。而那些母乳喂养的宝宝需要提升吃奶的次数，频繁一些。人工喂养的宝宝需要增加奶粉的配方以及奶量。

2、食补

8个月宝宝出现便秘之后，可以通过饮食来缓解，因为这个时候宝宝可以吃辅食。纤维素能刺激肠蠕动，促使大便顺利排出。除了蔬菜以及水果，木耳、海带、含有的纤维素和矿物质较多的食物，宝宝吃上一些对身体会有很多益处。

其实宝宝出现便秘有一定原因，母乳或是奶粉喂养的宝宝，家长在这个时候都不要忘记让宝宝喝水，如果宝宝平时喝水少，在日后当然会出现便秘情况。因此家长需要定时让宝宝喝水，同时也需要让宝宝定时排便。家长在许多方面要做好护理工作，日后才会减少宝宝出现便秘。