1、平时我们在家就可以囤一些牛奶水果和面包，哪天不够时间时这些就能做出简单营养的早餐。

2、拿出准备好的牛奶、火龙果。

3、把牛奶倒出来，火龙果去皮并削片。

4、把牛奶和火龙果倒入电饭锅加热。

5、煮几分钟就可以了，这个不用煮开，有点温度就可以了。

6、这时候拿出面包，配上这个水果牛奶。既简单又营养。